欢迎访问博悦母婴护理之家官方网站

加入我们

活动情况

当前位置: 首页 - 活动情况

月子餐试吃

7月29日,本周六14:30在博悦母婴护理之家,举办一场《手把手教您做月子餐-月子餐试吃》,活动食材由我们精心准备不收取任何费用,欢迎参加!

什么是月子餐?

月子餐就是指女性在生完宝宝后所需要吃的食物,针对女性产后身体亏虚所进行的一种食补,可以帮助女性恢复体力,改善体质,补血补气。




月子餐的重要性

坐月子的修养是需要许多条件的配合才能促成理想的状态。其中饮食调整是坐月子最为重要的一个手段,产妇由于分娩时消耗体力和失血,流失了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物,各种维生素等营养素。因此新妈妈分娩的1-2周会感到疲乏无力,脸色苍白,易出虚汗,而且肠胃功能也趋于紊乱,发生食欲不振,饥不思食,食而无味等现象。再加上乳汁的分泌,也会消耗能量和营养,此时倘若营养调配不好,不仅影响妈妈身体,而且还会影响婴儿的哺乳和生长发育。所以坐月子,合理科学的月子餐是不可缺少的一部分。




月子餐的注意事项

虽然月子餐对于产后恢复非常的重要,但是月子餐的搭配和食用也要根据产妇的个人体质和具体的恢复情况来决定。不能盲目的购买或者随便做一些月子餐,否则不仅达不到产后恢复的作用,还可能给产后妈妈的身体和宝宝的健康造成不利的影响。那么,月子餐的注意事项有哪些呢?

1、产妇经过十月怀胎后,子宫为了满足胎儿的成长逐渐胀大,对其他器官可能会造成压迫,产后妈妈的胃肠功能通常比较弱,最好的方法便是少吃多餐,每天最好吃5-6顿。

2、产妇在月子期间会大量地流汗,再加上还要给宝宝进行母乳喂养,产后妈妈的身体需要大量的水分,但是又不能喝太多的水,以免出现水肿,喝汤是很好的途径。

3、月子餐要避免生冷刺激的食物,生冷刺激的食物会刺激到产妇的子宫收缩,会给产后妈妈的子宫恢复造成不利的影响。

4、月子餐应该适当的进补,但是不能盲目过量进补,如果不顾产妇的产后恢复情况和个人体质盲目进补,会造成产妇热气过盛,出现便秘、牙龈出血、长痘痘等不良症状。




来博悦看看我们精心准备的月子餐

保留东方药膳食补传统,结合西方现代营养的均衡膳食观念,经由营养师、中医师专人配餐

资深主厨精心烹饪每日三餐三点,更适合现代人产后月子的调养餐点。